ما هو نظام الكيتو دايت وكيفية تطبيقه بشكل صحيح؟
|

ما هو نظام الكيتو دايت وكيفية تطبيقه بشكل صحيح؟

بسم الله الرحمن الرحيم نظام الكيتو دايت ، هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يكتسب شعبية كبيرة الآن. يهدف هذا النظام إلى استخدام الدهون كمصدر أساسي…